找對的人說話

繼幾個月前，被失眠焦慮不安感困擾數年的E，終於重拾穩定前進的力量，告訴我她決定出家後，最近C也與我聯絡，說他男女關係上的困擾，並且失眠了好一陣子，甚至最近是連續幾天都沒有入眠過，身心皆疲憊至極。

正好期末和名牌女人吃飯時，聊到某位愛慕她的醫生曾經「去看」了一年多的精神科，因為他自知「長期的情緒低落會對大腦造成永久性的傷害」，所以一警覺到便立刻就診服藥。

「Cow!早知道我去年就去看醫生了。」
「你真的應該。」她答。
F i n e .



有了這次經驗後，C被我洗腦沒幾天就去就醫了。他其實是個幸運的人，這「身心診所」的醫生是同行推薦的，不同於台灣其他多數的精神科，著重在用藥，節省看診的時間與心力，這間診所的院長認為，在診間聽診、問診的過程中，讓病患重新消化整理，進而找到繼續前行的力量與方向才是主力，用藥不過是輔助罷了，但他通常不能這樣直白地告訴病人，否則會讓相信「吃藥就會好」的病人夢滅。

那我怎麼會知道呢？因為我也悄悄地去看診啦(噓)。
一入診間就看到四張不同款式的椅子，擺放的位置遠近各異，你知道你的每一個選擇、一顰一笑、遣詞用字對你面前的人而言都是訊號(sign)，而他正準備好要接收分析，這反而讓我覺得很有趣也很安心，我更喜歡做自己。

醫生提到：
他認為「自信」是一種前進的力量。
他認為在某些條件之下，長期的情緒低落或許會對大腦造成永久性的傷害，但如果只是情緒低落，目前的研究並無法指出其對大腦造成永久性的傷害，
他認為心理諮詢就像「合奏」，經由另外一個人的表述使當事人有重新檢視的機會，或許之中有自己遺漏的片段......

我很喜歡他的「合奏」，而他會用「合奏」來比喻是有原因的。因為他其中一個學歷是美國的演奏碩士，而我在看診結束後來有表明其實是音樂家朋友推薦我來的。他聽聞後訝異地問：「真的嗎？」雖然白袍仍在，卻似乎多了幾分孩子氣與興奮感。或許下次要好好告訴他我那朋友與他只是有共同朋友的關係，請他放心。而且吃了藥後的我就像隻不小心沾了酒的貓，明明只是睡前吃半顆的藥搞得我立刻趴下，睡了十小時還不滿足，隔天醒來依然昏昏沉沉，繼續再睡兩小時，必須依靠對論文的責任感與獎學金的企圖心而起床。

雖然朋友羨慕我很會哭跟睡，但我也有我的恐懼與睡眠障礙的時候呢。只是每當我接起電話，他們都相信我：「我覺得，如果是你的話你一定可以克服，你很勇敢，跟你說話我就覺得比較安心，可以每天跟我講十分鐘嗎？」我也好希望自己可以穿越恐懼，早點寫一篇關於穿越恐懼的文章。

我也知道，就算我感覺得到你的痛苦，那也只是感覺得到妳的痛苦，無人能代者，希望你明白；我願意每天做一些其他人看起來覺得奇怪的傻事，讓你儘管痛苦但不那麼孤獨，但你得自己好好呼吸，前進。


註：請自行搜尋 張邦彥醫師